Peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinden üretilen, besleyici ve lezzetli bir gıda maddesidir. Mandiran Kapında‘da sunulan peynirler, tamamen organik sütlerden üretilir ve hiçbir katkı maddesi içermez. Peynir, özellikle kalsiyum ve protein açısından zengindir, bu da kemik sağlığını ve kas yapısını güçlendirir.

Peynirin faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirim sistemini düzenlemek ve kan basıncını dengelemek yer alır. Peynirde bulunan probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirir ve bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Düzenli peynir tüketimi, kalp sağlığını iyileştirir ve kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca peynir, C vitamini ile birlikte D vitamini ve A vitamini gibi vitaminlerin kaynağıdır, bu da cilt sağlığınızı ve göz sağlığınızı olumlu yönde etkiler.

Faydaları:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir

• Bağırsak sağlığını destekler

• Kemik ve diş sağlığını iyileştirir

• Kalp sağlığını korur

• Kolesterol seviyelerini düzenler

Nasıl Muhafaza Edilir?
Peynir, buzdolabında saklanmalı ve hava almayan bir kapta muhafaza edilmelidir. Taze peynirlerin ömrünü uzatmak için soğuk ve kuru bir ortamda saklanması gerekmektedir.